Proteini

Beljakovine ali proteini so osnova vsake prehrane in diete in hkrati dobro vplivajo na rast in regeneracijo mišic. Prihajajo v različnic oblikah, kot je sirotka (Whey) ali kazein. Odlični so v kombinaciji in predstavljajo najboljšo hrano za mišice, ki jo lahko vnesemo v naš organizem.