Elastične, gumijaste in lateks trakove uporabljamo za ogrevanje mišic, trening moči in prožnosti, pa tudi za raztezanje in rehabilitacijo. Njihova glavna značilnost je, da zagotavljajo odpornost v obe smeri, kar ima za posledico obremenitev mišic iz več različnih zornih kotov. Na ta način izolirano razgibamo določene mišice, ki so pomembne za naše normalno funkcionalno gibanje telesa. Izdelki v tej kategoriji so različnih širin in debelin, nekateri pa imajo ročaje. To vključuje vse različne upornosti mini trakov, kompletov celotnega telesa, cevi, obročev ...