Masažne žogice vam bodo pomagale ohraniti prožnost, sprostiti mišično napetost in izboljšati atletsko zmogljivost, če jih boste redno uporabljali. Z njihovo pomočjo lahko samostojno masirate globoko tkivo, s čimer spodbudite pritisk dlani ali komolca, kot bi to storil maser ali terapevt, ter tako povečate svojo prožnost in odpravite bolečino. Masažne žogice so idealna nadgradnja fitnes valjev, saj lahko z njimi "zadeneš" vse tiste predele, ki jih valj ne zmore kvalitetno zajeti. Z masažnimi žogicami in fitnes palicami lahko masirate popolnoma vse mišične skupine na telesu, od nog do vratu.