Pri športih, kot so powerlifting, bodybuilding, crossfit, prosto plezanje ali gimnastika, je močan oprijem zelo pomemben za izvedbo in na koncu rezultat. Magnezijev prah ali ročna kreda se uporablja za zagotovitev trdnega oprijema rok in za preprečevanje popuščanja oprijema ali zdrsa zaradi prepotjenih dlani. Tako smo zaščiteni pred številnimi možnimi poškodbami. Ta magnezijev karbonat absorbira vlago in odstranjuje znoj ter tako zagotavlja boljše trenje. Uporablja se izključno za zunanjo uporabo in ni za oralno uživanje.