Proteini za zajtrk

Za proteine ni nujno, da jih uživamo le pred ali po treningu. Beljakovine v prahu so idealne za pripravo okusnih in zdravih obrokov. Proteinske formule, obogatene z ogljikovimi hidrati in drugimi hranilnimi snovmi, so odlične na primer kot zajtrk v obliki zdravega beljakovinskega napitka. Prednosti uživanja beljakovinskih napitkov zjutraj so številne.

Na primer, beljakovinski šejk za zajtrk pomaga pri hujšanju. Uživanje beljakovin zjutraj zmanjša občutek lakote v preostalem delu dneva. Prav tako pomaga ohranjati in graditi mišično maso. Namreč, ko telo izgublja maso, je pomembno preprečiti razgradnjo mišic in telesu zagotoviti vnos proteinov, ki spodbujajo sintezo beljakovin v mišicah in s tem povečanje mišične mase.

Formule za beljakovinske napitke so obogatene z dodatnimi vitamini, minerali in ogljikovimi hidrati, ki telesu zagotovijo vsa potrebna hranila in energijo za začetek dneva. Prav tako jih je enostavno in hitro za pripraviti; samo dodajte v mešalnik s svojim najljubšim sadjem in zelenjavo in pripravljeni ste na dan..