Za boljši spanec

Vsi vemo, kako pomembno je, da je naš spanec dober in kakovosten, da se naše telo lahko optimalno regenerira za nove izzive, ki se nam pripetijo. Lahko rečemo, da je spanec prav tako pomemben kot prehrana in aktivnost. Nezadostno spanje negativno vpliva na delovanje in delovanje naših hormonov, močno se zmanjša naša dnevna ali športna uspešnost ter celotna fiziološka in kognitivna aktivnost. Melanin ali spalni hormon je odgovoren za proces spanja v našem telesu in njegovo motenje povzroči težave s spanjem in na koncu nespečnost. Prehranska dopolnila za boljši spanec bodo našemu telesu pomagala, da bo bolj sproščeno, lajšalo in odpravljalo nakopičen stres in napetost.