Vitamin B

Skupina vitamina B so bistvena hranila, topna v vodi in opravljajo številne pomembne naloge v človeškem telesu. Vsak od dvanajstih opredeljenih članov skupine vitaminov B ima edinstveno strukturo in število funkcij, a ker so njihove naloge v veliki meri prepletene in komplementarne, jih je zaželeno vključiti kot uravnoteženo celoto s hrano ali dodatki.