Kalij

Kalij je mineral, ki je odgovoren za številne fiziološke procese in je ključen za normalno delovanje živčnega sistema in okrevanje. Pomemben je za uravnavanje količine vode v telesu in za uravnavanje krvnega tlaka. Kalij je nujen za sintezo mišic in nukleinskih kislin, sodeluje pa tudi pri shranjevanju glukoze v zalogah glikogena, zato je za športnike zelo pomemben.