Kreatin je zelo koristen med kratkotrajno, visoko intenzivno vadbo, saj spodbuja sintezo ATP, vira energije, ki mišicam v nekaj sekundah zagotovi eksplozivno moč. V vzdržljivostnih športih bo povečal rezultate v 400-metrskih šprintih in 100-metrskih plavanjih. Drugim vzdržljivostnim športnikom (tekačem in kolesarjem) lahko kreatin posredno pomaga, saj spodbuja sintezo beljakovin in s tem pospešuje regeneracijo ter zmanjšuje vnetja in poškodbe. Čas okrevanja bo veliko krajši in celotno telo bo okrepljeno.
Prijavi se na naš newsletter in ne zamudi novosti, akcij in najboljših ponudb v Sloveniji!
Prenesi aplikacijo LeoClub. Uživaj v popustih in brezplačnem vračilu.
Izvedi več