Pre, intra in post workout

Izdelki iz te kategorije so patentirane mešanice več sestavin, ki nam pomagajo pridobiti vzdržljivost, moč, prekrvavitev, mentalno osredotočenost za daljši in lažji trening. Nekatere jemljemo tik pred treningom (pre-workout) ali če potrebujemo kakšno aktivnost za stimulacijo, ker smo preveč utrujeni ali ne osredotočeni. S temi preworkout izdelki povečamo svoje telo in zmogljivost, tako da smo bolje pripravljeni za trening. Temeljijo na kofeinu, argininu, beta alaninu, tavrinu, kreatinu in drugih aktivnih snoveh.

Izdelki, ki jih zaužijemo med aktivnostjo (intra produkti), služijo predvsem za napolnitev izgubljene energije v telesu in s tem zagotavljajo podaljšanje samega delovanja. Ti izdelki večinoma temeljijo na hitrih ogljikovih hidratih (ogljikovih hidratih), ki super hitro obnavljajo zaloge glikogena v telesu. Izdelki po vadbi (post-workout) temeljijo predvsem na esencialnih aminokislinah, da telesu zagotovijo lahko dostopne gradnike in tako preprečijo nadaljnji katabolizem in obnovo mišičnega tkiva.