Vitamini za lase

Dolgi, močni in zdravi lasje – vsi si jih želimo. Ne moremo vplivati ​​na to, ali bodo naši lasje valoviti ali ravni, čvrsti ali svilnati, lahko pa jih naredimo lepe in zdrave. Uravnotežena in zdrava prehrana močno vpliva na zdravje in lep videz las. Za kakovost naših las so v prvi vrsti odgovorni vitamini, predvsem vitamini B-kompleksa, kot je biotin, zelo pomembna pa sta tudi vitamina A in C. K ohranjanju las največ prispeva biotin, znan kot »vitamin lepote«. Biotin spodbuja nastajanje kreatina, glavne sestavine las, in tako vpliva na strukturo las. Vitamine dobimo s hrano, vendar bodo prehranska dopolnila, bogata z vitamini, nadomestila vse, česar s hrano ne dobimo. Živite zdravo in bodite vedno lepi.