Glavna vloga imunskega sistema je, da nas brani pred bakterijami in drugimi povzročitelji bolezni. Z zdravo prehrano, ustreznim spanjem in telesno aktivnostjo poskrbimo za normalno delovanje imunskega sistema.
Zdrava prehrana pomeni vnos zadostne količine hranil, mineralov in vitaminov. Vitamini, ki so ključni za naš imunski sistem, so vitamin A, vitamin D, vitamin C, vitamin B6, folna kislina in B12. Če jih uživamo v zadostnih količinah, si bomo okrepili imunski sistem. Prehranska dopolnila bodo nadomestila vse pomanjkljivosti v naši prehrani in telesu zagotovila vsa potrebna hranila.