Scitec Kreatin

Kreatin je dušikova organska kislina, ki se naravno nahaja v človeškem telesu. Približno 95% kreatina v telesu se nahaja v celicah skeletnih mišic. Te celice lahko proizvedejo več kreatina kot ga vnesete z običajno prehrano ali se naravno sintenzira v telesu.
Z dopolnjevanjem prehrane s kreatinom, bodo vaše mišice ohranile več lastnega kreatina. Znanstveno je dokazano, da kreatin že v minimalnem dnevnem odmerku - 3 g izboljšuje učinkovitost tako pri vadbah z visoko intenzivnostjo kot tudi pri uravnavanju teže in kardio vadbi.

Uporaba:

Delite svojo težo v kilogramih s 3. To je količina kreatina na dan, v gramih, ki jo morate vnesti v fazi polnjenja. V vzdrževalni fazi zmanjšate to količino na polovico.
Kreatin vzeti na prazen želodec z veliko tekočine, najbolje po treningu, po možnosti z enostavnimi ogljikovimi hidrati. Prav tako poskrbite, da boste popili dovolj vode, vsaj 400 ml za vsakih 5 g kreatina. Ni priporočljivo uživanje več kot 10g kreatina v eni porciji.
Uporabljajte v povezavi s hrano kot del zdrave in uravnotežene prehrane; ni nadomestilo za le-to.
Informacije o alergenih: Ostanki mleka, jajca, sojinih beljakovin , jajca, glutea in arašidov.

Sestava:

Sestavine: Kreatin monohidrat, kapsule (goveja želatina; barvilo: titan dioksid), magnezijev stearat.

Pakiranje:

250 kapsul