Najboljši način za doseganje rasti mišic, je kombinacija vadbe za moč, ustreznega vnosa beljakovin, veliko ogljikovih hidratov in zdravih maščob. Vse to bo pripomoglo k okrevanju in vam pomagalo nadaljevati z vadbo s pravo intenzivnostjo za izgradnjo mišic.
Prehranska dopolnila, kot so beljakovinski napitki, vam pomagajo hitro in priročno vnesti ta hranila, da zagotovite, da se ves vaš trud v telovadnici poplača.
Proteini za maso so beljakovine, ki so namenjene kar najbolj učinkovitemu povečanju mišične mase. Visoka vsebnost beljakovin zagotavlja ne le rast mišic, temveč tudi regeneracijo in zaščito mišičnega tkiva. Proteini vsebujejo koristne aminokisline BCAA, vključno z levcinom – najučinkovitejšo aminokislino BCAA z močnimi anaboličnimi učinki.