Vaša košarica je prazna!
Beljakovine so glavni gradniki našega telesa in večinoma sodelujejo pri izgradnji mišične mase in obnovi mišic. Po intenzivnem treningu mišice potrebujejo proteine in energijo. Zaloge glikogena so prazne, mišična vlakna so napeta in potrebujejo okrevanje.
Po treningu je najbolje zaužiti Gainers, ki lahko služijo kot nadomestni obrok, ali beljakovine živalskega izvora, ki spodbujajo izgradnjo in okrevanje mišic.