Multivitamini za ženske

Potrebe po vitaminih pri ženskah se razlikujejo od potreb pri moških in se razlikujejo glede na življenjsko obdobje. Posledično lahko ženskam pogosteje primanjkuje nekaterih vitaminov. Zdrava prehrana lahko zagotovi vsa potrebna hranila, v primeru pomanjkanja nekaterih vitaminov ali mineralov pa so lahko v veliko pomoč tudi prehranska dopolnila. Multivitaminski pripravki vsebujejo vsa hranila, ki jih ženska potrebuje za zdravje in lepoto.

Vitamini, ki jih potrebujejo ženske, so predvsem biotin, folna kislina, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin D in vitamin E. Biotin je pomemben za zdravje kože, las in nohtov, saj spodbuja regeneracijo celic in rast las. Folna kislina je med nosečnostjo zelo pomembna, saj spodbuja rast materinega tkiva in delitev celic. Ne glede na to je folna kislina bistvena pri tvorbi krvi. Vitamin A je izrednega pomena tudi za zdravje kože, las in nohtov ter krepi imunski sistem in pomaga ohranjati vid. Vitamin B6 je bistven za živčni sistem in krepi imunski sistem. Vitamin C poleg tega, da je nujen za imunski sistem, spodbuja nastajanje kolagena in je izrednega pomena za vezivno tkivo in kožo. Vitamin D je pomemben za ohranjanje kosti, vitamin E pa s svojim antioksidativnim delovanjem ščiti pred prostimi radikali in krepi imunski sistem.