Kosmiči in žitarice

Kosmiči in žitarice so pogosto sinonim za "zdrav zajtrk", vendar to ne pomeni, da jih ni mogoče uporabiti v drugem delu dneva. Zaradi velikega deleža vlaknin, vitaminov in mineralov ter nizke vsebnosti maščob in ogljikovih hidratov, so idealna izbira. Lahko jih kuhamo in jemo kot slano ali sladko kašo, ki jo lahko uporabimo kot prilogo za več jedi!