Balance board, 40 cm

Balance board, 40 cm

Lesena deščica za ravnotežje namenjena opravljanju različnih vaj.

Proprioceptivne vadbe so se včasih uporabljale v rehabilitacijske namene, danes pa so postale zagotovo neizogiben del preventivnega in razvojnega kondicijskega treninga.

Splošni metodološki principi proprioceptivnega treninga za ravnotežje na deščici:

• Ne glede na privlačnost teh proizvodov, slednji ne smejo ogrožati varnosti športnikov,
• Kadar je potrebno usposabljanje je potrebno vključiti čim več zaznavnih sistemov (vidni,slušni, otip,..)
• Zaželeno je kombinirati elementarne in specifične oblike gibanja.

Temelj funkcionalnega napredka se kaže na izboru vadbe: od enostavnih do zahtevnejših, od nepoznanih do znanih, od statičnih do dinamičnih, od tistih z manj potrebne sile do tistih s več sile... Vadbe se naj ne bi izvajale dlje od 10 min, ker živčno-mišična razdražljivost upada.

Propriocepivne proizvode je zaželjeno kombinirati s proizvodi drugih kondicijskih in tehnično-taktičnih pripomočkov (npr. izpadni koraki na ploščicah, vadbe iztezanja, žongliranje z nogometno žogo na plošči za ravnotežje itd.) Prooriceptivne vadbe bi se naj izvajale vsakodnevno, najmanj trikrat tedensko.

Največje učinke ta tip treninga ustvari, če se ti proizvodi vključijo pred začetkom vsakega treninga, vendar ni izključena njihova uporaba tudi v ostalih delih treninga.

Periodizacija proprioceptivnega treninga z vključevanjem tega proizvoda vključuje princip večstranskih in bazičnih priprav proti specifičnim in situacijskim, odvisno od obdobja letnega ciklusa treninga.

Zgornji del je narejen iz protizdrsnega materiala. 
Premer: 40 cm.

Čas dobave 2-9 dni.